Die besten Laufshirts für jeden Läufertyp

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Sobald Sie zum Laufen aufbrechen, sollte Ihr Laufshirt das Letzte sein, woran Sie denken. Idealerweise ist Ihr Oberteil so bequem, so anschmiegsam, so luftig und feuchtigkeitstransportierend, dass es praktisch auf Ihrem Oberkörper verschwindet. So können Sie sich auf Ihre Form und Ihr Tempo konzentrieren.

Es gibt unzählige Laufshirts für Herren, daher kann es etwas überwältigend sein, das richtige zu finden. Dennoch ist es eine Kaufentscheidung, mit der Sie sich etwas Zeit nehmen sollten, denn unbequeme Kleidung kann dazu führen, dass Sie wund werden, überhitzt sind und letztendlich weniger motiviert sind, zu laufen.

Gefüttert oder ungefüttert, kurz oder lang, diese Shorts begleiten Sie bei all Ihren Läufen bei warmem Wetter

Beste Haltbarkeit:Rhone Reign KurzarmBestes Singlet:Bandit Airware Performance SingletBestes Merinoshirt:Black Diamond Rhythm T-ShirtBestes Leichtgewicht:Patagonia Capilene Cooles leichtes HemdBester Baselayer:Saxx Roast Master MittelgewichtAm besten für große Männer:REI Co-op Swiftland Lauf-T-ShirtLustige Farbvarianten:Janji Run All Day T-ShirtBester Hoodie:Patagonia Tropic Comfort Natural UPF HoodyAm besten stilvoll:Tracksmith Van Cortlandt Polo

Jedes Hemd – auch das alte Baumwoll-T-Shirt hinten auf der Kommode – kann als Laufshirt verwendet werden. Bevor Sie neue Kleidung kaufen, ist es eine gute Idee, mit den Lauf- oder Trainingsshirts, die Sie haben, zu laufen und zu sehen, wie sie funktionieren. Es könnte sein, dass Sie beim Laufen in dem gleichen T-Shirt, das Sie im Fitnessstudio tragen, völlig in Ordnung sind. Wenn Sie jedoch mit Ihren vorhandenen Oberteilen nicht zufrieden sind, sollten Sie beim Kauf von Ersatzteilen einige wichtige Merkmale berücksichtigen.

Abdeckung : Laufshirts bieten unterschiedlichen Schutz, vom Kapuzenpullover bis zum kaum sichtbaren Unterhemd. Technische Hoodies und Langarmshirts bieten mehr Schutz und Sonnenschutz. Die Langarm-T-Shirts können bei kälterem Wetter auch als Basisschicht dienen. T-Shirts sind ein guter Mittelweg. Es gibt auch Unterhemden, die eine gute Wahl für den Rennsport sind – sie wiegen normalerweise weniger als alle anderen Oberteile und bieten maximale Bewegungsfreiheit.

Material : Der Stoff, aus dem ein Laufshirt gefertigt ist, hat großen Einfluss auf seine Leistung. Die meisten Laufshirts bestehen aus synthetischen Stoffen, insbesondere Polyester. Polyester bietet eine gute Atmungsaktivität, leitet Feuchtigkeit ab und ist langlebig. Es wird oft mit Elasthan (auch bekannt als Spandex oder Lycra) gemischt, einem sehr dehnbaren Material, das dazu beiträgt, dass sich das Hemd mit Ihnen bewegt und seine Form behält.

Merino ist eine Naturfaser, die vom Schaf gewonnen wird, und eine weitere erstklassige Wahl für Laufshirts und andere Funktionsbekleidung. Es leitet Schweiß auf natürliche Weise ab, reguliert Ihre Temperatur sowohl bei heißem als auch bei kaltem Wetter und widersteht Gerüchen. Einige neuere Laufshirts kombinieren Merino mit Nylon, einem synthetischen Stoff, um die Haltbarkeit zu verbessern.

Obwohl einige Läufer Baumwolle lieben (und bei kühlem Wetter gut funktionieren kann), ist es im Allgemeinen ratsam, Baumwollhemden zu meiden. Sie absorbieren Schweiß, haften an der Haut und belasten Sie beim Laufen. Einige Sporthemden bestehen aus Modal- oder Lyocell-Stoffen (der Patagonia Tropic Comfort Hoodie unten ist ein Beispiel). Dabei handelt es sich um halbsynthetische Stoffe, die aus Zellstoff gewonnen werden. Sie bieten ein angenehmes Tragegefühl ähnlich wie Baumwolle, jedoch mit deutlich verbesserter Atmungsaktivität, sodass Sie beim Laufen nicht im Schweiß ertrinken.

Konstruktion : Beim Laufen sind natürlich die Beine beteiligt, aber bei jedem Schritt bewegen sich auch die Arme. Es ist wichtig, ein Laufshirt zu haben, das Ihre Bewegungsfreiheit nicht einschränkt oder Scheuerstellen verursacht. Es gibt einige wichtige Funktionen, auf die Sie achten sollten. Raglanärmel – bei denen der Ärmel bis zum Hemdkragen reicht – bieten eine bessere Bewegungsfreiheit für die Arme. Andere Hemden verwenden Unterarmzwickel oder separate Stoffbahnen, die in die Unterarmbereiche eingenäht sind. Sie verhindern, dass das Hemd in Ihre Arme schneidet, und sorgen dafür, dass diese frei schwingen können.

Nähte sind ein weiterer wichtiger Bereich, auf den man achten sollte. Herkömmliche Nähte, bei denen sich zwei Stoffstücke überlappen und zusammengenäht werden, sind voluminös und können an der Haut reiben und Scheuerstellen verursachen. Flatlock-Nähte reduzieren das Volumen. Zwei Stoffstücke werden nebeneinander aufgereiht und ohne Überlappung zusammengenäht, wodurch eine flachere, glattere Naht entsteht. Bei verklebten Nähten kommen überhaupt keine Stiche zum Einsatz: Die Stoffteile werden zusammengeklebt, um eine glatte, unauffällige Naht zu schaffen, die Hautirritationen verhindert.

Alle unten aufgeführten Shirts sind so konzipiert, dass Sie sich auch bei anspruchsvollen Trainingseinheiten wohlfühlen. Lesen Sie weiter für unsere Auswahl der besten Laufshirts.

Das Rhone Reign Kurzarmshirt ist ein hochwertiges Oberteil zum Laufen und für andere Trainingsarten. Ich besitze seit Jahren zwei dieser Shirts und sie sind die erste Wahl für Läufe, Wanderungen, Radtouren und Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Im Gegensatz zu vielen anderen synthetischen Stoffen ist die Nylon-Polyester-Elastan-Mischung des Reign besonders weich und bequem. Die Raglanärmel sorgen für viel Bewegungsfreiheit. Ich möchte auch darauf hinweisen, dass es einen UPF-Wert von 50 hat, sodass Sie auch etwas Sonnenschutz erhalten. Mein Lieblingsabschnitt? Trotz jahrelangem Tragen sehen meine Hemden immer noch wie neu aus.

Beim Training und bei Rennen bei heißem Wetter bevorzugen viele Läufer, so wenig Stoff wie möglich oben zu tragen – und das Tragen des Bandit Airware Singlets ist fast so, als ob man ohne Hemd unterwegs wäre. Diese ultraleichte Schicht besteht aus einem italienischen Mesh-Gewebe, das sich seidig anfühlt, und verfügt über verklebte Nähte, um ein Scheuern zu verhindern. Der Stoff hat unglaublich viel Dehnbarkeit. Außerdem hat es große Armlöcher und das Halsdesign sorgt dafür, dass das Unterhemd am Körper verschwindet, sodass Sie sich auf Ihren Lauf konzentrieren können.

Das Black Diamond Rhythm Tee ist eine beliebte Option, die die Leistungseigenschaften natürlicher und synthetischer Materialien kombiniert. Es besteht aus NuYarn, bei dem Wollfasern um einen Kern aus Nylon gesponnen werden. Das Ergebnis ist ein Stoff mit der Atmungsaktivität und Temperaturregulierung von Merino und der Dehnbarkeit und Haltbarkeit von Nylon. Es ist außerdem leichter und trocknet schneller als ein typisches Merino-Kleidungsstück. Eine Einschränkung: Einige Rezensenten hatten Probleme mit der Pillingbildung dieses Hemdes. Insgesamt handelt es sich um eine vielseitige Option, die Sie in verschiedenen Situationen tragen können. Es ist eine besonders gute Wahl zum Laufen bei kühlerem Wetter.

Mit einem Gewicht von mageren 2,6 Unzen ist das Capilene Cool Lightweight eine ausgezeichnete Wahl für Läufer, die ein federleichtes Oberteil suchen. Der dünne, hoch atmungsaktive Stoff eignet sich hervorragend für heißes Wetter. Es trocknet außerdem schnell und verfügt über eine geruchshemmende Behandlung, um Gestank nach dem Lauf zu bekämpfen. Und was noch besser ist: Für ein so leichtes Hemd ist es ausgesprochen langlebig, sodass Sie damit rechnen können, dass Sie es häufig nutzen werden.

Saxx vermarktet dieses Langarm-T-Shirt als Basisschicht für Wanderungen und Wintersportarten, aber auch zum Laufen ist es eine gute Wahl. Ich trage es häufig bei milden Bedingungen und habe festgestellt, dass es gut atmungsaktiv ist und sich das Polyester-Lyocell-Elasthan-Gewebe weich und angenehm auf der Haut anfühlt. Es ist eine Schicht, die Sie das ganze Jahr über tragen können, entweder einzeln oder in Kombination mit einer isolierten Jacke.

Leistungsfähige Stoffe und eine hochmoderne Konstruktion nützen Ihnen nicht viel, wenn das Hemd selbst nicht passt. Für große Läufer kann es eine Herausforderung sein, eine gute Passform zu finden, aber Swiftland von REI ist etwas Besonderes. Es ist eines der wenigen hochwertigen Laufshirts mit speziellen großen Größen (Medium, Large, XL und XXL). Raglanärmel und Unterarmzwickel sorgen für gute Bewegungsfreiheit, und das Polyestergewebe ist feuchtigkeitsableitend und dehnbar und sorgt so für ein angenehmes Tragegefühl beim Laufen.

Wenn Sie technische T-Shirts in eintönigen Farbtönen satt haben, bringt Janjis Sortiment etwas Farbe in Ihren Lauf. Das Run All Day T-Shirt ist ein Arbeitshemd für das Training bei heißem Wetter. Die neue Frühjahrskollektion der Marke umfasst einen lebendigen Druck, der von den Westindischen Inseln inspiriert ist. Flatlock-Nähte verhindern Scheuern und die Anti-Geruchs-Behandlung verhindert unangenehme Gerüche. Das Polyestergewebe bietet außerdem zuverlässige Atmungsaktivität.

Ein Kapuzenpullover bietet hervorragenden Schutz vor der Sonne, insbesondere für den Hals, aber ein typischer Kapuzenpullover aus Baumwolle macht Ihren Lauf schnell zu einem schweißgetränkten Albtraum. Ich würde empfehlen, sich diesen warmwetterfreundlichen Kapuzenpullover von Patagonia zu schnappen. Der einzigartige Modal-Elasthan-Stoff hat eine angenehme Textur und gute Atmungsaktivität. Es bietet außerdem UPF 40-Sonnenschutz für Sommertrainingseinheiten. Ich mag diesen Kapuzenpullover auch, weil durchdachte Details dazu beitragen, dieses schlichte Oberteil aufzuwerten. Daumenlöcher verhindern, dass die Ärmel hochrutschen. Der Knopfverschluss an der Kapuze sorgt zusätzlich für eine gute Passform. Die Kapuze ist auch so konzipiert, dass sie über eine Mütze passt – ideal, um Ihr Gesicht vor der Sonne zu schützen.

Das Van Cortlandt Polo kombiniert eine große Portion Preppy-Stil mit leistungsorientierter Technologie. Es besteht aus Tracksmiths 2:09 Mesh-Polyester-Elastan-Gewebe, das gute Atmungsaktivität und geruchshemmende Behandlung bietet. Es ist zwar nicht die ideale Wahl für ein hartes Training oder einen Wettkampftag, aber wenn Sie für Ihr Mittagessen oder Getränke nach dem Lauf ansehnlich aussehen möchten, ist dieses Shirt die richtige Wahl.

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