Perioden-Reise-Hack: Tipps zum Verwalten der Perioden während der Reise

Die Periode zu bekommen, während Sie Ihren Urlaub oder Ihre Geschäftsreise genießen, ist ein echter Hingucker. Wir verstehen es völlig. Von da an geht es bergab, wenn Sie unter Regelkrämpfen leiden. Die Periode lässt sich meist nicht vermeiden, aber mit der richtigen Planung und Vorbereitung können Sie allen Ärger während der Reise vermeiden. Wir sind hier, um Ihnen mit einigen Tipps zu helfen.

Wenn Sie Ihre bevorstehenden Urlaubstermine kennen, ist es besser, alles im Voraus zu planen. Sie müssen fast alles im Voraus bedenken – von der Art des Essens, über die Ausstattung des Hotels, in dem Sie übernachten, bis hin zu den Aktivitäten, an denen Sie teilnehmen werden. Wenn alles vorbereitet ist, wird Ihr Urlaub relativ stressfrei .

Das ist eine Selbstverständlichkeit, aber es ist ein Muss, die wichtigsten Utensilien für die Menstruationspflege griffbereit zu haben. Warten Sie nicht auf den Termin, um in nahegelegenen Geschäften das Nötigste einzukaufen. Vermeiden Sie Last-Minute-Stress, indem Sie sich auf Hygieneartikel stapeln. Es kann auch nicht schaden, ein paar zusätzliche Binden und Slipeinlagen dabei zu haben. Darüber hinaus werden Sie es nicht bereuen, ein Heizkissen und Schmerzmittel gegen Krämpfe dabei zu haben.

Es ist wichtig, vorsichtig mit der Kleidung umzugehen, die Sie tragen, insbesondere wenn Sie unter Blähungen und/oder Magenkrämpfen leiden. Denken Sie daran, dass Ihre Reise spannender und angenehmer wäre, wenn Sie Komfort in den Vordergrund stellen. Vergessen Sie Röhrenjeans und figurbetonte Kleider und entscheiden Sie sich für luftige Kleidung, die nicht viel Druck auf Ihren Bauch ausübt. Tragen Sie auch bequeme Unterwäsche – vorzugsweise dunkle.

Anstatt Schokolade und Junkfood zu horten, sollten Sie Obst, Nüsse und gesunde Snacks aufbewahren, die Ihnen ein leichteres Gefühl geben. Ebenso ist es besser, die Gerichte auszuprobieren, mit denen Sie vertraut sind oder mit denen Sie vertraut sind, anstatt neue auszuprobieren. Vermeiden Sie den Konsum von Alkohol. Wenn Sie sich ständig mit Flüssigkeit versorgen, können Sie die Krämpfe unter Kontrolle halten. Darüber hinaus sorgt das Trinken von Glukosewasser dafür, dass Sie sich während Ihrer Periode voller Energie fühlen.

Halten Sie beim Sightseeing Ausschau nach Toiletten in der Nähe. Regelmäßiges Wechseln der Einlagen verringert das Risiko von Auslaufen und hält Sie aktiv. Machen Sie auch beim Spazierengehen oder Wandern regelmäßig Pausen, damit Sie längere Zeit weiterlaufen können. Es ist auch besser, einen Müllbeutel mitzunehmen, um gebrauchte Hygieneartikel zu entsorgen. Möglicherweise finden Sie nicht immer ein Badezimmer mit Einwegartikeln.